Fasten-Auszeit mit Wandern und Yoga

10. bis 16. August 2024 am Möhnesee
- Sauerland -

Sie möchten sich fitter fühlen, Energie gewinnen, Ihre Gesundheit verbessern?
Sie möchten abnehmen und das neue Gewicht auch halten?
Sie brauchen Erholung, Abstand vom Alltag, Zeit für sich und eine Neuordnung?

Dann machen Sie mit beim Sommerfasten nach Buchinger am Möhnesee!

Ihr Fastencoach - Annette Menke

Menschen beim Fasten zu begleiten ist mir eine Herzensangelegenheit. Ich möchte meine eigenen positiven Erfahrungen weitergeben. Durch regelmäßiges Fasten nach der Methode von Dr. Otto Buchinger habe ich nicht nur nach und nach meine Ess-Gewohnheiten verändert, sondern zu einem insgesamt gesünderen Lebensstil gefunden.

Mit meiner langährigen Erfahrung als Fastencoach und all meinem Wissen begleite ich Sie durch Ihre Fastentage und zeige Ihnen, wie Sie es schaffen, danach gesünder zu essen, sich mehr zu bewegen und achtsamer und gelassener zu werden.

Sie haben Fragen? Dann rufen Sie mich gerne an.

Bekannt aus dem WDR-Fernsehen:
Ein Fastentag bei FASTENFREUND am Möhnesee

Quelle: WDR Lokalzeit Südwestfalen

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Anmeldeformular

Telefon: +49 172 2002261

E-mail: info@fastenfreund.de

Ihr Fastenauszeit-Paket auf einem Blick

Professionelle und individuelle Fastenbegleitung
Inspirierende Vorträge (Was ist das Besondere an der Buchinger Fastenmethode? Welche unterstützende Maßnahmen kann ich während der Fastenauszeit und auch danach anwenden? Wie kann ich Achtsamkeit in meinen Alltag bringen und besser mit stressigen Situationen umgehen? Wie gestalte ich die Aufbautage und was kann ich in meinem Essverhalten ändern, um mich gesünder zu ernähren und mein Gewicht zu halten?) sowie ein themenbezogener Film
Frische Fastenverpflegung: Gemüse-/Obstsäfte und Fastenbrühen (aus ökologischem Anbau), geschmackvolle Bio-Tees, Zitronenschnitze, Honig
Glaubersalz, Basenpulver, Heilerde und andere homöopathische Mittel bei Bedarf
Vitalisierende Morgenbewegung
Abwechslungsreiche Wanderungen im Wald und am Seeufer (Dauer: ca. 3 Stunden, leicht bis mittelschwer)
Eine wohltuende Yoga-Einheit à 90 Minuten, eine Achtsamkeitsmeditation
Ihr Fasten-Bocklet mit Informationen rund ums Fasten und die Zeit danach
6 Übernachtungen im Schnapp´s Hof direkt am Seeufer
kostenfreie Parkplätze
kostenfreies WLAN

FASTENKURS + UNTERKUNFT im Einzelzimmer 879,00 € komplett

An zwei Nachmittagen bietet der Masseur Mike Groß (https://www.wellnessmassage-soest.de) im Schnapp´s Hof Massagen an (nicht im Paketpreis enthalten).

Platz sichern

Ihr Haus am See

Sie wohnen im Seminarhaus Schnapp´s Hof, der in ruhiger und einzigartiger Lage direkt am Ufer des Möhnesees gelegen ist und einen idealen Startpunkt für unsere täglichen Wanderungen bietet.

Das AWO-Gästehaus verfügt über 24 helle Zimmer - viele davon mit Seeblick - alle ausgestattet mit Dusche, WC sowie TV. Handtücher und Fön sind selbstverständlich vorhanden.

Im Erdgeschoß befinden sich eine geräumige Lobby, ein großer Seminarraum, sowie ein schöner Speiseraum, der einen wunderbaren Ausblick auf den See bietet.

Erleben Sie eine wohltuende, inspirierende und erlebnisreiche Auszeit!

Jetzt anmelden >>>

Möhnesee – das
"Westfälische Meer"

Der Möhnesee ist mit seiner beachtlichen Ausdehnung von 10 qkm Seefläche die größte Talsperre im Sauerland. 40 km Seeufer laden zum Wandern und Radfahren ein. Im Sommer bietet der See noch mehr – Schwimmen, Segeln, Surfen, Kanufahren und SUP sind angesagt. Nicht umsonst wurde das "Westfälische Meer" im Jahr 2023 wiederholt zum Lieblingssee in NRW gewählt.

An das Südufer des Möhnesees grenzt der Naturpark Arnsberger Wald, eines der größten zusammenhängenden Waldgebiete Westfalens. Er bietet Wanderern zahlreiche Wege, um tief in die Natur einzutauchen und Stress und Hektik hinter sich zu lassen.