Wer kennt es nicht, das Gefühl, sich irgendwie "verstopft" oder "blockiert" zu fühlen. Wir essen zu viel, ernähren uns falsch und gehen meist einer sitzenden Tätigkeit nach. Eine Fastenauszeit hilft, wieder in Balance zu kommen und das Wohlbefinden zu verbessern.

Fasten als Gesundheitsvorsorge ist eines der ältesten Naturheilmittel der Menschheit

Es stellt einen einfachen und natürlichen Weg dar, um den Körper zu reinigen. Der Stoffwechsel wird angeregt, das Immunsystem aktiviert und der Magen-Darm-Trakt saniert. Richtig durchgeführt, kann eine Fastenkur nachhaltig Positives für Ihre Gesundheit bewirken. Durch Fasten schützen Sie sich vor sogenannten ernährungsabhängigen Zivilisationskrankheiten, wie Herz-Kreislauferkrankungen, Stoffwechselstörungen und rheumatischen Erkrankungen. Darüber hinaus hilft Fasten bei der Überwindung von Stress- und Erschöpfungszuständen. 

Beispiele für Erkrankungen, die durch Fasten positiv beeinflusst werden:

• krankhaftes Übergewicht (Adipositas)
• Diabetes mellitus Typ 2 (Insulinresistenz)
• verschiedene Fettstoffwechselstörungen (Hypercholesterinämie, Hyperlipidämie)
• Fettleber
• Bluthochdruck (Hypertonie)
• Erkrankungen des rheumatischen Formenkreises (z.B. Arthritis, Arthrose)
• Verdauungsstörungen
• Hautkrankheiten, z.B. Neurodermitis, Schuppenflechte (Psoriasis)
• Allergien

Fasten bringt Leichtigkeit

Sie verlieren nicht nur überflüssige Pfunde und entgiften den Körper, sondern lassen auch eine zeitlang ab von schlechten Gewohnheiten. So fördert Fasten den Einstieg in eine bewusste Ernährung und trägt zu einem gesunden Essverhalten bei. Die Geschmacksnerven werden sensibler und der Unterschied zwischen Appetit und Hunger wird wieder deutlich. Die Erfahrung nicht immer essen zu müssen und sich dabei wohl und energievoll zu fühlen, ist fantastisch.

Fasten ist Kosmetik von innen

Unreinheiten verschwinden, Fältchen glätten sich, das Bindegewebe wird gestrafft und der Teint wird frischer und strahlender. Fasten wirkt wie ein natürliches Anti-Aging-Mittel auf Ihren Körper.

Auszeitfasten ist ein Erlebnis

Es schenkt Raum und Zeit sich zurückzuziehen und sich bewusst zu werden, mit sich in Einklang zu kommen und neue Wege zu finden. Das Fasten in der Gruppe stärkt, motiviert, inspiriert und schafft positive gemeinsame Erlebnisse.